可靠股票配资广东水利电力职业技术学院工会举办教师压力调节与鼓励赋能讲座

为进一步做好教职工心理健康服务工作可靠股票配资，帮助教职工提升压力管理和情绪调节能力，更好地应对工作、学习与生活中的挑战，11月28日上午，学校工会邀请华南农业大学副教授、国家二级心理咨询师、绘画心理分析师（高级）梁娟老师在天河校区举办了教师压力调节与鼓励赋能专题心理健康讲座。

梁娟运用丰富的心理学理论知识，引导大家正确看待身心发出的压力信号，通过“雨中人”绘画，将潜意识中压抑的情感与冲突释放出来，梳理混乱的内心和不安的感受，帮助自己厘清状态。梁老师还带领教师们进行了“正念冥想”“478呼吸法”的互动体验，让大家在现场体验身心放松的感觉，并分享了正确应对压力、激发积极情绪力量的方法。

学校工会将持续关注教职工心理健康，适时开展心理知识普及等活动，逐步完善教职工心理健康服务机制，为教职工职业发展提供更多支持和保障，使教职工获得更多的工作价值感和生活幸福感。